이달의식단

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이달의식단 - 2013년 7월
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  • 7월 10일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개
    • 청경채무침
    • 스팸햄전
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:907 단백질:33 칼슘:267
    • 중식
    • 야채볶음밥/간짜장소스
    • 무채다시마국
    • 코코넛새우버거까스
    • 단무지
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:764 단백질:32 칼슘:234
    • 석식
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국
    • 야채비빔소면
    • 안동닭찜
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:875 단백질:35 칼슘:200
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣