이달의식단

이전월 2013년 7월 다음월
이달의식단 - 2013년 7월
6
7
13
14
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 17일 수요일

  • 중식
    • 잡곡밥
    • 야채물만둣국
    • 돼지갈비고구마찜
    • 콩나물무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:881 단백질:38 칼슘:180
    • 중식
    • 닭다리영양죽
    • 오이무침
    • 미트랑핫도그/케찹
    • 배추김치
    • 수박
    • 열량:796 단백질:43 칼슘:160
    • 석식
    • 쌀밥
    • 어묵국
    • 마파두부
    • 유자품은꽈바로우
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:809 단백질:31 칼슘:140
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣