이달의식단

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이달의식단 - 2012년 7월
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  • 7월 18일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 팽이버섯감자국
    • 계란장조림
    • 제육낙지불고기
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:800 단백질:37 칼슘:100
    • 중식
    • 닭다리영양죽
    • 치즈오징어까스
    • 오이부추무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:742 단백질:46 칼슘:161
    • 석식
    • 쌀밥
    • 나가사끼우동
    • 청피망떡갈비조림
    • 콩나물무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:750 단백질:31 칼슘:107
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣