이달의식단

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이달의식단 - 2012년 7월
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  • 7월 17일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 얼큰짬뽕수제비국
    • 파프리카소시지
    • 시금치나물
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:870 단백질:30 칼슘:181
    • 중식
    • 현미밥
    • 근대된장국
    • 돼지고기양념구이/상추쌈
    • 쥐어채조림
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:753 단백질:38 칼슘:140
    • 석식
    • 쌀밥
    • 순대국
    • 돈육땅콩강정
    • 상추겉절이
    • 깍두기
    • 파인쥬스
    • 열량:953 단백질:37 칼슘:81
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣