이달의식단

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이달의식단 - 2012년 7월
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  • 7월 3일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 동태살매운탕
    • 통정육훈제칠리소스구이
    • 느타리버섯볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:704 단백질:36 칼슘:130
    • 중식
    • 흑미밥
    • 설렁탕
    • 후랑크소시지야채볶음
    • 갈치구이
    • 메밀순무침
    • 배추김치
    • 열량:702 단백질:29 칼슘:180
    • 석식
    • 현미밥
    • 야채물만둣국
    • 바베큐등갈비조림
    • 검정깨올방개묵무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:897 단백질:35 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣