이달의식단

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이달의식단 - 2012년 7월
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  • 7월 5일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개
    • 후리컨트볼조림
    • 순살고등어구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:715 단백질:36 칼슘:150
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 버섯순두부찌개
    • 돈육장조림
    • 어묵볶음
    • 배추김치
    • 쌈다시마/초장
    • 열량:820 단백질:39 칼슘:325
    • 석식
    • 쌀밥
    • 육개장
    • 마늘햄볶음
    • 쫄면무침
    • 배추김치
    • 아이스슈
    • 열량:968 단백질:40 칼슘:110
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣