이달의식단

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이달의식단 - 2012년 7월
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  • 7월 11일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 팽이버섯호박국
    • 스팸햄전
    • 삼치구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:758 당백질:24 칼슘:100
    • 중식
    • 비빔밥/약고추장
    • 콩나물국
    • 찹쌀꽈배기도너츠
    • 단무지
    • 배추김치
    • 유기농식혜
    • 열량:871 단백질:27 칼슘:327
    • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 삽겹살고추장구이/상추쌈
    • 깍두기
    • 요구르트
    • 열량:966 단백질:42 칼슘:100
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣