이달의식단

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이달의식단 - 2010년 7월
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  • 7월 15일 목요일

  • 중식
    • (조식)
    • 쌀밥
    • 닭가슴살미역국
    • 치즈미트볼조림
    • 무말랭이무침
    • 배추김치(국내산)
    • 우유/초코책스
    • 열량:850 단백질:30 칼슘:317
    • (중식)
    • 흑미밥
    • 부대찌개
    • 해물볶음우동
    • 계란말이
    • 꽈리고추멸치조림
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:800 단백질:31 칼슘:170
    • (석식)
    • 현미밥
    • 콩나물국
    • 제육불고기
    • 명엽채조림
    • 배추김치(국내산)
    • 딸기우유빙수
    • 열량:801 단백질:38 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣