이달의식단

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이달의식단 - 2010년 7월
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  • 7월 14일 수요일

  • 중식
    • (조식)
    • 현미밥
    • 소고기버섯찌개(한우)
    • 동그랑땡전/케찹
    • 쑥갓나물무침
    • 배추김치(국내산)
    • 감귤쥬스
    • 열량:932 단백질:33 칼슘:141
    • (중식)
    • 한우콩나물밥/양념장
    • 된장국
    • 돈육땅콩강정
    • 상추겉절이
    • 배추김치(국내산)
    • 시원한수박
    • (석식)
    • 참치야채볶음밥
    • 유부장국
    • 통정육훈제/머스타드
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:837 단백질:35 칼슘:222
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣