이달의식단

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이달의식단 - 2010년 7월
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  • 7월 8일 목요일

  • 중식
    • (조식)
    • 수수밥
    • 달걀파국
    • 오징어불고기
    • 고구맛바
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:701 단백질:38 칼슘:230
    • (중식)
    • 현미밥
    • 육개장(한우)
    • 파인미트볼조림
    • 모듬잡채
    • 깻잎찜
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:820 단백질:30 칼슘:160
    • (석식)
    • 쌀밥
    • 동태매운탕
    • 양념치킨
    • 햄미역줄기볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:865 단백질:45 칼슘:235
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣