이달의식단

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이달의식단 - 2010년 6월
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  • 6월 22일 화요일

  • 중식
    • (조식)
    • 쌀밥
    • 우리쌀조랭이떡국
    • 돼지갈비찜(국내산)
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 요구르트
    • 열량:890 단백질:31 칼슘:202
    • (중식)
    • 잡곡밥
    • 무채다시마국
    • 닭갈비야채볶음(국내산)
    • 호박야채전
    • 미나리무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:713 단백질:31 칼슘:153
    • (석식)
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 후르츠탕수육(국내산)
    • 숙주맛살무침
    • 무생채
    • 열량:848 단백질:27 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣