이달의식단

이전월 2012년 12월 다음월
이달의식단 - 2012년 12월
1
2
8
9
15
16
22
23
28
29
30
31
  • 12월 20일 목요일

  • 중식
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 설렁탕
    • 갈치구이
    • 감자채베이컨볶음
    • 쌈다시마/초장
    • 열량:673 단백질:27 칼슘:105
    • 석식
    • 쌀밥
    • 짬뽕국
    • 자장불고기
    • 비빔만두
    • 배추김치
    • 요거트하임
    • 열량:625 단백질:25 칼슘:155
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣