이달의식단

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이달의식단 - 2012년 12월
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  • 12월 7일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 김가루떡국
    • 비엔나케찹조림
    • 카레순살방어
    • 배추김치
    • 우유/씨리얼
    • 열량:900 단백질:35 칼슘:259
    • 흑미밥
    • 북어채달걀국
    • 흐루츠탕수육
    • 쫄면무침
    • 꽈리고추멸치조림
    • 배추김치
    • 열량:940 단백질:35 칼슘:180
    • 석식
    • 부대찌개/라면사리
    • 한우불고기
    • 햄감자채볶음
    • 깍두기
    • 요거트하임
    • 열량:942 단백질:42 칼슘:110
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣