이달의식단

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이달의식단 - 2012년 12월
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  • 12월 11일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 해물순두부찌개
    • 통정육훈제
    • 청경채무침
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:893 단백질:45 칼슘:287
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 육개장
    • 마늘햄볶음
    • 김치전/간장양념
    • 참나물무침
    • 배추김치
    • 열량:661 단백질:34 칼슘:130
    • 석식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국
    • 오리불고기
    • 스팸햄전
    • 배추김치
    • 열량:995 단백질:38 칼슘:170
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣