이달의식단

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이달의식단 - 2012년 12월
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  • 12월 12일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 발아현미밥
    • 소고기당면국
    • 돼지갈비조림
    • 콩나물무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:788 단백질:37 칼슘:130
    • 중식
    • 인델리카레라이스
    • 유부장국
    • 부추단무지무침
    • 후라이드치킨
    • 배추김치
    • 열량:895 단백질:42 칼슘:206
    • 석식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 삼겹살고추장구이/상추쌈
    • 배추김치
    • 스위트웰핫도그
    • 요거트하임
    • 열량:988 단백질:38 칼슘:125
    • 열량:
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣