이달의식단

이전월 2010년 11월 다음월
이달의식단 - 2010년 11월
7
13
14
21
27
28
  • 11월 16일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 감자된장국
    • 메추리알돈육장조림(국내산)
    • 구이김
    • 배추김치(국내산)
    • 우유/첵스
    • 열량:899 단백질:34 칼슘:282
    • 중식
    • 현미밥
    • 호박수제비국
    • 오징어불고기
    • 달걀말이
    • 시금치나물무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:955 단백질:39 칼슘:151
    • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 파프리카갈비산적
    • 숙주맛살무침
    • 배추김치(국내산)
    • 찰깨도너츠
    • 열량:900 단백질:30 칼슘:121
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣