이달의식단

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이달의식단 - 2010년 11월
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  • 11월 9일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 바지락순두부찌개
    • 치즈미트볼조림
    • 무말랭이무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:711 단백질:31 칼슘:278
    • 중식
    • 수수밥
    • 햄김치찌개
    • 고등어무조림
    • 모듬잡채
    • 미나리무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:715 단백질:28 칼슘:169
    • 석식
    • 흑미밥
    • 김가루떡국
    • 돼지갈비김치찜(국내산)
    • 새우동그랑땡/케찹
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:959 단백질:39 칼슘:196
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣