이달의식단

이전월 2010년 11월 다음월
이달의식단 - 2010년 11월
7
13
14
21
27
28
  • 11월 3일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기버섯찌개(한우)
    • 후리컨트볼조림
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:628 단백질:23 칼슘:218
    • 중식
    • 굴소스해물볶음밥
    • 유부장국
    • 후르츠탕수육
    • 사과치커리무침
    • 배추김치(요구르트)
    • 열량:870 단백질:28 칼슘:196
    • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 오향장육(국내산)
    • 무생채
    • 슈슈케익
    • 열량:877 단백질:38 칼슘:196
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣