이달의식단

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이달의식단 - 2010년 11월
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  • 11월 5일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 콩나물김칫국
    • 닭가슴살장조림(국내산)
    • 아몬드멸치볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 코코넛책스/우유
    • 열량:831 단백질:39 칼슘:388
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 동태매운탕
    • 오리훈제/녹차무쌈(국내산)
    • 도토리묵무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:834 단백질:29 칼슘:184
    • 석식
    • 쌀밥
    • 우동국
    • 비엔나미트볼조림
    • 브로콜리/다시마초회
    • 배추김치(국내산)
    • 제쥬감귤
    • 열량:938 단백질:26 칼슘:194
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣