이달의식단

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이달의식단 - 2010년 11월
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  • 11월 11일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 현미밥
    • 달걀파국
    • 코다리조림
    • 시금치고추장조림
    • 배추김치(국내산)
    • 우유/씨리얼
    • 열량:690 단백질:32 칼슘:331
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 육개장
    • 양파갈비맛스테이크
    • 미역줄기볶음
    • 양배추깻잎초무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:850 단백질:35 칼슘:200
    • 석식
    • 쌀밥
    • 모듬어묵국
    • 감자조림
    • 오리불고기(국내산)
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:900 단백질:24 칼슘:213
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣