이달의식단

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이달의식단 - 2011년 12월
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  • 12월 15일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 파인애플떡갈비조림
    • 돌김자반
    • 미니와플
    • 배추김치
    • 열량:810 단백질:36 칼슘:207
    • 중식
    • 흑미밥
    • 떡만두국
    • 제육불고기
    • 감자채볶음
    • 취나물무침
    • 배추김치
    • 열량:856 단백질:33 칼슘:196
    • 석식
    • 김가루주먹밥
    • 짬뽕우동
    • 꼬치구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 파인애플
    • 열량:739 단백질:60 칼슘:217
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣