이달의식단

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이달의식단 - 2011년 12월
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  • 12월 13일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 발아현미밥
    • 북어채콩나물국
    • 닭저육훈제/레몬무쌈
    • 아몬드멸치볶음
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:858 단백질:40 칼슘:420
    • 중식
    • 현미밥
    • 설렁탕
    • 김치전/간장양념
    • 오징어오이초무침
    • 느타리버섯볶음
    • 깍두기
    • 열량:708 단백질:31 칼슘:107
    • 석식
    • 잡곡밥
    • 사각어묵국
    • 등갈비김치찜
    • 스팸햄전
    • 배추김치
    • 머스캣에이드
    • 열량:925 단백질:41 칼슘:136
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣