이달의식단

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이달의식단 - 2011년 7월
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  • 7월 15일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기미역국
    • 애채고기말이
    • 오이무침
    • 배추김치
    • 코코넛책스/우유
    • 열량:781 단백질:24 칼슘:226
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기우거지국
    • 수제탕수육/소스
    • 건파래쪽파무침
    • 쫄면야채무침
    • 배추김치
    • 열량:887 단백질:29 칼슘:130
    • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 오리훈제/무쌈
    • 양배추깻잎초무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:857 단백질:35 칼슘:110
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣