이달의식단

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이달의식단 - 2011년 7월
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  • 7월 12일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 현미밥
    • 두부김치찌개
    • 돈육버섯불고기
    • 아몬드멸치볶음
    • 배추김치
    • 코코넛책스/우유
    • 열량:878 단백질:43 칼슘:300
    • 중식
    • 흑미밥
    • 김가루떡국
    • 닭매운볶음
    • 모듬잡채
    • 비름나물무침
    • 배추김치
    • 열량:926 단배질:37 칼슘:176
    • 석식
    • 현미밥
    • 북어채무국
    • 돼지갈비떡찜
    • 오징어오이초무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:898 단백질:40 칼슘:172
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣