이달의식단

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이달의식단 - 2011년 7월
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  • 7월 7일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 바지락순두부찌개
    • 돼지갈비떡찜
    • 참나물무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:848 단백질:36
    • 중식
    • 소고기당면국
    • 너비아니구이/머스터드
    • 골뱅이오이무침
    • 꽈리고추멸치조림
    • 배추김치
    • 열량:708 단백질:25 칼슘:155
    • 석식
    • 쌀밥
    • 무채다시마국
    • 오리불고기
    • 해물볶음우동
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:823 단백질:37 칼슘:244
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣