이달의식단

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이달의식단 - 2011년 5월
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  • 5월 19일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 보리밥
    • 소고기버섯찌개
    • 돈육간장불고기
    • 아몬드멸치볶음
    • 배추김치
    • 열량:732 단백질:39 칼슘:266
    • 중식
    • 현미밥
    • 아욱된장국
    • 돼지갈비떡찜
    • 오징어오이초무침
    • 건파래볶음
    • 배추김치
    • 열량:812 단백질:36 칼슘:177
    • 석식
    • 보리밥
    • 육개장
    • 마늘햄볶음
    • 가자미조림
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:651 단백질:34 칼슘:157
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣